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中原科技学院信息工程学院第二届“5.25” 大学生心理健康月系列活动

作者:信息工程学院
发布时间:2023-09-30
来源:信息工程学院

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为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想,全面贯彻全国教育大会、全国高校思想政治工作会议和学校思想政治理论课教师座谈会精神,进一步推进《高等学校学生心理健康教育指导纲要》落地落实,提高大学生心理健康水平和心理健康素质,信息工程学院结合《中原科技学院第二届“5.25”大学生心理健康月系列活动》精神,现将举办活动总结如下:

2022级工业设计专业和材料成型及控制工程专业举办心理班会。

       

2022级材料成型及控制工程班会总体分为三个部分,讲三种负面情绪以及应对的措施,分别是平息愤怒、直面嫉妒和缓解后悔感。

希望此次的心理班会能让同学们明白在面对愤怒、嫉妒与后悔的情绪时,我们科学正确的做法是什么,以此来提升与稳固自己的心态,缓解生活中来自心理的压力与负担,从而更好地学习与生活。

工业设计专业班会总结出在大学生活中,我们可能会遇到各种挫折烦恼,这时就需要做到:1.自我合理宣泄,合理宣泄可以包括倾诉、痛哭和写日记,此外还有唱歌、吟诵、弹奏、绘画、书法等等形式。 2.自我情志转移:遇到不愉快的事情时,有意识地把注意力转移到自己平时感兴趣和喜欢做的事情上去。 3.自我理性升华:一个人有了远大的理想,就会有高尚的情操、坦荡的胸怀和美好的迫求,这样的人他们的精神世界始终是充实的,这也正是人的希望之所在。4.自我适度让步:退一步海阔天空,适度让步可以使自己在心理上获得解脱缓解矛盾,减轻精神压力,对心理健康有很大帮助。 5.自我遗忘:一件事已经过去了,就不要再想它了;更不要长时间地去回忆。

2022级机械设计制造及其自动化专业举办乒乓球比赛。

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在比赛中,我们不仅同学之间技术的较量,更重要的是在于他们心灵和言语的沟通;同时我们也看到了同学们积极向上,努力进取,顽强拼搏的精神,更感受到了同学们高度的集体荣誉感和追求全面发展的上进心,并且在此次活动中我们也获得了许多宝贵的活动经验。总体上说,这次活动是比较成功的。

2022级计算机科学与技术专业举办指压板游戏。

 

参加同学分成3组,每组19个人(每组女生人数最少5个),三组进行PK。通过这次活动大家意识到当我们拥有共同的目标的时候,就能够建立起双赢及多赢意识。明白团队整体的协作在任务面前的重要性,每个人都要多一些分工多一些分析。提高团队整体凝聚力和向心力,提高队员对团队的认同感、归属感和信任感。